注册 TikTok 前，先按目标地区设置环境

01打开 TikTok，找到「注册」

打开 TikTok 前，先核对目标地区的环境：注册美区账号用美国环境，注册日区账号用日本环境，面向迪拜的账号用阿联酋环境。其他国家或地区同理。

如果先看到视频，点右下角人形图标 Profile（个人资料）。看到 Log in to TikTok（登录） 时，点页面底部的 Sign up（注册）。看到 Sign up for TikTok 后，点最上面的 Use phone or email（使用手机号或邮箱）。

用邮箱注册的路径是 Use phone or email → Email。 手动填写 Gmail 或 Outlook 邮箱地址，跳过下方的 Continue with Apple 和 Continue with Google 快捷登录按钮。

02填写生日，切换到 Email

按本教程操作，填写生日时，请确认你的出生日期对应的年龄一定要大于 18 周岁。

看到 When’s your birthday? 时，点 Birthday，按页面提示选择本人的出生日期，再点 Next（下一步）。如果你的版本先问邮箱，就先填邮箱，再按提示补生日。

看到 Phone 和 Email 两个标签时，点 Email（邮箱）。在 Email address 一栏输入完整地址，检查拼写和后缀，再点下一步。

03去邮箱收信，再回 TikTok 完成验证

如果 App 提示输入邮箱验证码，先保留当前页面。切到邮件 App，打开 TikTok 刚发来的邮件，再回到 TikTok，把最新验证码填进输入格。验证码只在自己的验证页面使用。

如果邮件显示 Verify your email address（验证邮箱地址） 按钮，核对是本次注册发起的验证邮件，点按钮，完成后返回 TikTok 继续。

04设置密码，确认注册完成

出现 Create password（创建密码） 时，为 TikTok 单独设置一个符合屏幕要求的密码，保存在自己的密码管理器里。随后如需填写昵称或 @用户名，按提示完成；用户名已被占用时，换一个即可。

回到右下角 Profile，能看到自己的 @用户名 和 Edit profile（编辑资料），就已经进入账号。记下这个用户名，方便下次确认登录的是同一个账号。

01用邮箱注册过

在登录页选 Use phone / email / username（使用手机号、邮箱或用户名），再点 Email / Username（邮箱 / 用户名）。输入注册邮箱或 @用户名，以及这个 TikTok 账号的密码。

如果 App 要求验证，再按它显示的收件地址或验证方式操作。忘记 TikTok 密码时，点 Forgot password?（忘记密码？），按提示用绑定的邮箱或手机号重设。TikTok 官方密码重设说明

02Gmail 或 Outlook 应该填在哪里？

在 Email / Username 输入注册时用的完整 Gmail 或 Outlook 地址，密码栏填写 TikTok 密码。即使 iPhone 已登录 Apple ID 或 Gmail，也请使用这里的邮箱入口。

01收不到验证码

核对 TikTok 显示的邮箱和你打开的收件箱是否一致；在邮箱里搜索「TikTok」，也看看垃圾邮件、广告或推广分类。倒计时结束后可点 Resend code（重新发送）。收到多封时，使用最近一次请求对应的邮件。

02提示邮箱已经被使用

如果这个邮箱以前注册过 TikTok，回到 Log in 登录原账号；忘记密码就走找回流程。创建另一个独立账号需要使用尚未绑定的邮箱。

03出现账号封禁通知

打开 TikTok 的封禁通知，查看具体原因。如果认为处理有误，点通知中的 Appeal（申诉），按提示提交说明。如果遇到的是年龄验证，按该通知提供的年龄申诉流程处理。TikTok 官方封禁与申诉说明